買い物に行く前に買う物を決めていくだけで、時間・労力（精神的にも）・
お金の管理の手間・無駄な衝動買いが減らせます。
これが減ると、必然的に毎月の出費が減り、金銭的にも精神的にも
安定するし、不安も少なくなっていきます。
「買い物に行くときは、メモに必要なものを書き出してから」
行くのが今の私にはストレスなくできる
節約方法の１つです。
■買う物をきめておくことで減らせるもの（メリット）
- 時間
- 精神的疲れ
- お金の管理の手間
- 無駄な衝動買い
メモを持っていくことで、スーパーで「何買おっかな～」と
ブラブラする時間が省けます。
目的のものをめがけて、レッツゴー！
また、何を作ろうか献立を考える時間も省けます。
私は、一週間分の献立を日曜日に考えて、
家に足りないものをメモに書いて買い物に行くようにしています。
また、スーパーで色々考えていると、情報が多いのも
あって、私は結構疲れてしまいます。
なので、できるだけスーパーや買い物の時間は
短くしたい！
これも買う物を事前に決めておくことで結構
楽に買い物ができるようになりました。
また、少し金額が高くてもネットで購入することも
あります。
逆にポイントがついてネットで買った方がお得と
いう場合もありますが、送料もかかって少し割高・・・
というときも、自分の時間単価などを考えてトータルお得
と思えるような買い方をするように意識しています。
あと、買い物に行く回数が減るので、
必然的に家計簿をつけることも減ります。
お金の管理の手間が減るとすごく楽ですよね♪
買い物回数を減らし、NMD（ノーマネーデー）を
週に１回、２回と増えていくことで
我が家は節約にもかなり役立っています。
また、決めたものを買う！という心理的制約みたいなものが
あるので、無駄な衝動買いがかなり減りました。
■決めておくことのデメリット
デメリットとして考えられるのは、
- 決めているもの以外が欲しくなったときの折り合いの付け方
- ネットで購入すると少し割高なときがある
- ネットサーフィンしてしまうことがある
ただ、完璧にはやりすぎないというのも決めています。
スーパーで見つけたおいしそうなお菓子！食べたいけど
買うものリストに入ってない・・・とすべてを完璧にしていたら
ストレスが溜まって続くものも続かなくなってしまいます。
ゆるく、でもなるべく習慣つけるように意識して
やっています。
今のところ、私にはこのやり方が合っているかなと思います。
断捨離をすすめているので、モノがあまり増えないように意識していますが
モノの量も日々の買い物の積み重ねなので
ノーマネーデーが増えれば、お部屋のモノがあふれる可能性もへります。
ぼちぼち、色々と自分に合うやり方を試していきたいと
思います。
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